Полезные привычки, которые помогут похудеть
Перекус на ночь – это «легкая еда» способная утолить чувство голода, так думают многие, но заблуждаются. Проходит короткий промежуток времени после легкого ужина, и чувство голода дает вновь о себе знать. Как правило, хочется чего-то вкусного и легкого. Благие намерения насытить организм легко усваиваемой пищей заканчивается «как всегда». Бутерброды, кондитерские изделия булочки, пирожное, вафли и другие вкусности исчезают за просмотром любимой телепередачи или фильма. Чувство угрызения совести за переполненный желудок, как правило, длится недолго и на завтра все повторяется вновь.
Свежие комментарии